Финиковая диета для сладкоежек

Финиковая диета для сладкоежекФиниковая диета хороша тем, что во время нее вы не будете испытывать головокружение и головную боль, которые нередко появляются вместе с чувством голода. Все это благодаря глюкозе и фруктозе содержащейся в финиках. Так как это природные сахара, то они легко расщепляются. И поглощая сладости (а финики смело можно к ним отнести) будете худеть. читать полностью >

Сырная диета для похудения

Сырная диета для похуденияСырная диета – эффективный способ для быстрого похудения. Положительный эффект этой диеты доказан давно. Этот метод борьбы с лишним весом очень близок к белковым диетам. Все сыры богаты белками, аминокислотами и животными жирами, а еще в них есть очень полезные для человека вещества – кальций, фосфор, витамины «А», «В», «С», «Е». С помощью сырной диеты можно сбросить от 3 до 7 кг, а рассчитана она на 10 дней. читать полностью >

Чистим почки — арбузная диета

Чистим почки - арбузная диетаАрбузная диета – это один из самых эффективных способов очищения почек. Применять такой способ лучше всего в летний сезон. Во время арбузной диеты нужно питаться только арбузами.

Арбуз обладает  уникальной способностью выводить из организма токсины, мелкие камни и песок и таким образом чистить весь организм и почки. Но, прежде чем «садиться» на арбузную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. читать полностью >

Диета Аткинса

Диета АткинсаВ основе диеты Аткинса лежит существенное ограничение количества углеводов в пище. Разработал и опробовал диету на себе американский врач-кардиолог Роберт Аткинс еще в 60-х годах, но с тех пор она не утратила своей популярности. Быстро похудеть и практически не ограничивать себя в еде мечтают многие. Данную диету активно используют отечественные и зарубежные звезды, политические деятели и другие знаменитости. Принцип диеты Аткинса был использован в известной «Кремлевской диете». читать полностью >

Японская диета – худеем за 13 дней

Японская диета – худеем за 13 днейСвое название диета получила не из-за специфических продуктов традиционной японской кухни, а только потому, что была разработана японскими диетологами. Суть диеты в строгом соблюдении четко составленного меню, исключающего употребление алкоголя, соли, сахара, кондитерских и мучных изделий.

Японская диета считается низкокалорийной и низкоуглеводной, что приводит к быстрому сжиганию жирового запаса в организме. За 13 дней можно сбросить до 10 килограмм. читать полностью >