Скорлупки — лекарство для костей

Скорлупки — лекарство для костейЯичная скорлупа имеет самое различное практическое применение в народной медицине. Но прежде всего, это самый известный поставщик кальция в организм. Недостаток кальция может вызвать рахит и неправильный рост зубов у детей, искривление позвоночника и испорченные зубы, хрупкость костей у пожилых людей. читать полностью >

Как уберечь себя от осенней простуды

Как уберечь себя от осенней простудыНа протяжении всего лета мы пополняли запасы витаминов в виде фруктов, овощей и ягод, грелись под солнцем, купались в море, одним словом отдыхали. Но, не смотря на это, первое осеннее похолодание для многих обернулось простудой. Откуда же взялся этот насморк, и какой метод лечения выбрать, чтобы от него избавиться? читать полностью >

Выбираем гамак

Выбираем гамакМногие у себя на даче вешают гамак, чтобы отдыхать на свежем воздухе. Если вы тоже собираетесь купить гамак или сделать его самостоятельно, прочтите, на что следует обратить внимание. читать полностью >

Как снять зуд от укусов комаров

Как снять зуд от укусов комаровВсем был бы хорош летний отдых за городом, если бы не комары, после укусов которых появляются отек и невыносимый зуд. Расчесывать кожу в местах укуса категорически нельзя, от этого будет только хуже. А вот как снять зуд после множественных укусов? читать полностью >

5 правил гипотоника

5 правил гипотоника«От гипотонии не умрешь, но при ней и не живешь», — слышали такое? Чистая правда! Разве это жизнь, когда работоспособность на нуле? Голова, как барометр, моментально реагирующий на изменения погоды и не только. Сразу — дрожь в руках, головные боли, даже обмороки. Но все это может быть в прошлом. Главное соблюдать пять правил гипотоника. Вот они. читать полностью >

Как выбрать велосипед?

Как выбрать велосипед?В последнее время все больше людей предпочитают активный отдых. Одним из видов такого отдыха является езда на велосипеде. Крутя педали, мы даем неплохую нагрузку мышцам ног, при этом снимая лишнее давление собственного веса с коленных суставов. Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног, улучшается деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем. Прежде чем заняться велофитнесом нужно правильно подобрать велосипед в соответствии с габаритами вашего тела. читать полностью >

Что делать при головокружении

Что делать при головокруженииНередко причиной головокружений становится ухудшение мозгового кровообращения из-за сужения подходящих к мозгу сосудов. Если вас беспокоит ощущение потери равновесия или кружения предметов вокруг вас, приготовьте настойку цветков боярышника и используйте легкую массажную технику. читать полностью >