Как избавиться от плоскостопия?

Как избавиться от плоскостопия? Плоскостопие —  очень распространенная болезнь  и многие относятся к ней как к простому заболеванию, не требующему лечения, однако это не так. На самом деле плоскостопие — довольно серьезная и быстро прогрессирующая патология, поэтому чем раньше она обнаружена и начато лечение, тем более благоприятным будет его результат.

Когда возникает плоскостопие, стопа из-за потери амортизирующих свойств не может полностью гасить вибрацию при ходьбе, и часть нагрузки перераспределяется на суставы голеностопный, коленный, тазобедренный — и позвоночник. Поскольку они для этого не предназначены, то выполняют эту функцию плохо и начинают деформироваться от излишней нагрузки! По этой причине при плоскостопии возникают быстрое утомление при ходьбе, боли в стопах, бедрах, голенях и пояснице.

Первые симптомы плоскостопия вы можете заметить и сами:

  • ваша обувь стоптана и изношена с внутренней стороны;
  • ноги быстро утомляются при ходьбе и работе на ногах;
  • появляются усталость и боли в ногах к концу дня, судороги, чувство тяжести, отечность;
  • отечность в области лодыжек;
  • очень трудно ходить на каблуках;
  • нога словно выросла —  приходится покупать обувь на размер больше (особенно но ширине).

При плоскостопии также могут меняться походка и осанка, становясь неестественными. Как следствие плоскостопия начинает формироваться так называемый хальгус вальгус — косточка у большого пальца ноги, из-за которой ступня со временем становится шире.

Как избавиться от плоскостопия?

Для диагностики плоскостопия надо обращаться к врачу-ортопеду. Он назначит рентгенографическое исследование стоп. Для определения степени плоскостопия выполняют рентгенограммы обеих стоп в прямой и боковой проекциях с нагрузкой.

Главные причины плоскостопия

Причиной плоскостопия может быть врожденное или приобретенное в процессе жизни ослабление мышечно-связочного аппарата стопы.

Чаще всего, примерно в 80 процентах случаев этого заболевания, встречается статическое плоскостопие, вызванное стоячей работой, отсутствием необходимых физических нагрузок, лишним весом, ношением тесной, неудобной обуви на высоких каблуках или с узким носком. Врожденное плоскостопие встречается примерно в 3-5 процентах случаев и вызывают его наследственные особенности анатомического строения стопы.

Еще один вид плоскостопия — травматический — является следствием различных травм и переломов ног, при которых происходит повреждение мягких тканей, укрепляющих своды стоп.

Чем лечить плоскостопие?

Без своевременного лечения плоскостопие может вызывать серьезные заболевания суставов — деформирующий артроз, воспаление менисков, коксартроз, а также позвоночника. Чревато плоскостопие и менее серьезными, но болезненными осложнениями — развитием вросшего ногтя, пяточной шпоры, подошвенного апоневроза и других неприятных заболеваний стоп.

Лечение плоскостопия носит комплексный характер и включает три основных направления: укрепление мышц и связок стопы, снятие болевого синдрома и торможение прогрессирующей деформации. Для этого назначают лекарственную терапию, физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж, водные процедуры, использование ортопедических средств — стелек и обуви.

Основу лечения составляет специальная лечебная гимнастика, которую нужно делать ежедневно для тренировки и укрепления мышечно-связочного аппарата. Все это позволяет затормозить болезнь, поэтому чем раньше удастся ее выявить, тем благоприятнее и устойчивее будет результат лечения.

Еще по теме:

Оставить комментарий

*

code


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/mactepok73/phptmp/) in Unknown on line 0