Обувь на плоской подошве вредна

Обувь на плоской подошве вреднаКогда-то все девушки ходили летом в туфлях на высоких каблуках. А сейчас в моде другая крайность — обувь на абсолютно плоской подошве. Она тоже вредит здоровью!

Плоская подошва босоножек или «балеток» не защищает от толчков, которые неизбежны при ходьбе. В результате увеличивается давление на пятки, колени и даже на позвоночник. И чем чаще вы носите такие босоножки, тем выше риск развития пяточной шпоры, болей в голеностопе, коленях и спине.

Также регулярное ношение обуви, в которой пятка находится на одном уровне с пальцами, приводит к перенапряжению ахиллова сухожилия. А это сухожилие хоть и очень крепкое, но довольно часто травмируется при длительных нагрузках.

Что касается шлепанцев, которые все чаще носят не только на пляже, но даже в городе, при длительной прогулке они еще опаснее для ног.

Во-первых, они не мог  поддерживать свод стопы надлежащим образом, из-за чего в этой области появляются боли.

Во-вторых, чтобы шлепанцы не соскакивали с ног, вы при каждом шаге напрягаете пальцы. А это тоже не способствует комфорту при ходьбе.

Для повседневных прогулок нужны удобные туфли с устойчивым каблучком 2-3 см. Они должны хорошо держать как свод стопы, так и пятку.

А обувь на более высоком каблуке или на плоской подошве можно надевать только время от времени, но точно не на длительные прогулки.

Еще по теме:

Оставить комментарий

*

code


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/mactepok73/phptmp/) in Unknown on line 0