ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

СМИ, в том числе в сети Интернет, часто предлагают новые рецепты, которые обещают помочь людям, страдающим от лишнего веса и желающим похудеть. Количество предлагаемых способов похудения увеличивается как снежный ком. Очередной новостью стало предположение о том, что при похудении помогает активированный уголь. Более того, это средство интересно многим благодаря его дешевизне и доступности. Однако, действительно ли, худеют от активированного угля?

Во всех аптеках активированный уголь продают, не требуя рецепта врача. Это вовсе не означает, что он полностью безвреден и безобиден, и его можно принимать без назначения врача. Активированный уголь — это сорбент, часто используемый как средство от диареи, так как он впитывает значительную часть органических веществ.

По мнению изобретателя этой методики похудения, активированный уголь помогает сбросить вес тем, у кого есть шлаки, нарушен процесс дефекации, часты вздутие живота и сыпь на коже. Таким образом, автор методики дает описание проявлениям пищевой аллергии и диспепсии, а не признакам, сопутствующим лишнему весу.

Авторы полагают, что 98% людей страдают лишним весом из-за нарушений в кишечнике. Затем в описании диеты представлены состояния, когда петли кишечника раздуты, якобы это и делает живот толстым.

Авторы этой методики предлагают страдающим лишним весом снижать вес с помощью активированного угля. По их предположению, попадая в желудок, уголь абсорбирует непереваренные остатки пищи, которые задержались там слишком долго, якобы за счет этого можно устранить вздутие живота.

Физиология пищеварения такова, что вздутие может произойти при расщеплении глюкозы микробами, при этом глюкозы в желудке нет, так как в желудке происходит расщепление белков ферментами и соляной кислотой желудочного сока, при такой реакции газы не могут образоваться. Вздуться желудок может от приема газированной воды или разговора при приеме пищи. Однако, эта проблема очень просто решается специальным физиологическим механизмом — отрыжкой. А наличие газов в желудке не отражается на ширине талии.

Предлагается для похудения принимать таблетки активированного угля с предварительной подготовкой. Похудение рекомендуют начать с разгрузочного дня, который является формой голодания, так как в этот день разрешено лишь пить воду. В конце разгрузочного дня нужно единовременно принять десять таблеток угля, измельченного в порошок, запив половиной стакана воды.

На следующее утро авторы рекомендуют повторить такую процедуру, через полчаса можно принять легкий завтрак, в обед нужно съесть лишь куриный бульон, на ужин — творог. В этот день надо отказаться от кисломолочных продуктов и от продуктов брожения: хлеба, кваса или пива.

Из вышесказанного ясно, что суть такой методики похудения заключается не в принятии активированного угля, а в голодании и в последующем приеме низкокалорийной пищи. Такая диета может убрать лишние килограммы и без всякого угля.

В чем же опасность такого метода?

Принятие большого количества угля на ночь и утром чревато сильными запорами, которые могут возникнуть на фоне существующих проблем с пищеварением. Более того, активированный уголь имеет противопоказания, указанные в любой инструкции к этому препарату. Уголь противопоказан людям, страдающим атонией кишечника, язвенной болезнью и колитами. Также уголь может маскировать кровотечение в пищеварительной системе.

Кроме того, долгий прием активированного угля способствует гиповитаминозу, так как уголь, помимо вредных, впитывает и вещества, необходимые организму.