ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Каждое утро мы привыкли начинать с бодрящего кофе, здорового травяного настоя или витаминного сока. А какой заряд энергии, какую порцию свежести мы получаем всего лишь от одной чашки ароматного чая! Не зря этот напиток сегодня признан одним из самых популярных в мире. Кстати, особенно следует обратить внимание на этот напиток женщинам, мечтающим продлить свою молодость и сохранить красоту на долгие годы. Еще древние китайские красавицы знали, что чай спасает от морщин, защищает от ультрафиолетовых лучей и дарит коже бархатистость.

Японки уверены, что только зеленый чай способен придать блеск и шелковистость волосам. Видимо, поэтому они советуют всем после мытья волос споласкивать их настоем зеленого чая. Возьмите две чайные ложки чая, залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 16-20 минут. Уже после недельного использования такого средства ваши волосы станут послушными и здоровыми.

Если вы мечтаете о длинных послушных волосах, этот рецепт для вас. Заварите чайную ложку черного чая, смешанного с горстью цветков ромашки, дайте смеси настояться не менее получаса. За это время она, естественно, остынет, поэтому на слабом огне слегка ее подогрейте. Втирайте чай в кожу головы массирующими движениями ежедневно в течение двух недель. Голову после этого мыть не нужно.
Вам надоело бороться с расширенными порами и жирным блеском? Тогда самое время попробовать приготовить чайный настои, который вернет вашей коже здоровье и красоту. Достаточно просто умываться по утрам холодным чаем (разумеется, без сахара). Уже через неделю результат вас приятно удивит.

Избавят от усталости и вернут щекам румянец кубики льда, приготовленные из зеленого чая и ромашки. Каждые утро и/или вечер протирайте кубиком лицо: это подарит вашей коже матовость и гладкость.
Хотите, чтобы кожа приобрела оттенок легкого загара и стала бархатистой? Примите чайную ванну. Для этого вам понадобится 4 столовые ложки зеленого и черного чая, чайная ложка мяты и кофе. Залейте все ингредиенты 0,5 л кипятка и настаивайте 1,5 часа.

Азиатские врачи издавна отмечали позитивное влияние зеленого чая на здоровье полости рта. Сейчас эта древняя гипотеза доказана в современной научной и медицинской литературе; исследования объясняют, как зеленый чай борется с бактериями, вызывающими кариес. Зеленый чай также содержит фтористые соединения, которые помогают предотвратить кариес.

Избавиться от прыщей вам поможет зеленый чай. Залейте кипятком одну чайную ложку чар и дайте ему настояться минут пятнадцать. Затем добавьте в настой пару капель сока свежего лимона или алоэ и умойте лицо. Такую процедуру желательно проводить не только утром, но и перед сном.

Зеленый чай и чай пуэр помогают похудеть. Зеленый чай богат катехинами, которые способствуют расщеплению жира. Поэтому желающим избавиться от парочки лишних килограммов, если нет никаких противопоказаний к употреблению чая, можно попробовать чайную диету.

Китайцы подсчитали, что в чайном листе содержится более 300 полезных веществ. Видимо, поэтому его в народе называют «аптекой в чашке». Первое место среди полезных «чайных» элементов принадлежит витамину Р, который отвечает за крепость кровеносных сосудов. Витамин К поддерживает нормальную свертываемость крови, аскорбиновая кислота способствует правильному обмену веществ, а каротин важен для зрения. Зеленый чай богат цинком, который так необходим будущим мамам. Отвары такого напитка используют при дизентерии, кори, коклюше, ревматизме, язве желудка. Ученые медицинской школы Бостонского университета обнаружили и противоопухолевые действия чая. В целях профилактики рака легких, желудка и груди они рекомендуют выпивать 3-5 чашек в день.