ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Отравление – попадание в организм яда или токсичного вещества, следствием которого становится нарушение в работе и жизнедеятельности всего организма. Есть несколько видов отравления, наиболее распространенное в быту — пищевое отравление. Первые симптомы: тошнота, расстройство кишечника, боли в области желудочно-кишечного тракта, рвота, головокружение. Меры по устранению отравляющего вещества и его последствий приняты как теперь вести себя, что есть после отравления?
Прежде всего нужно обильное потребление воды! Любое токсичное вещество выйдет из организма через выделительную систему в частности через пот, кал и мочу. Без жидкости не получится освободиться от ядов и организм будет слабеть.

Еда необходима организму постоянно и период отравления не исключение, только кушать надо маленькими порциями. Меню составьте из сухарей и черствого хлеба (первые три дня после отравления), кушать не обязательно, достаточно пить больше воды.

После того как сильные симптомы пройдут можно ввести в рацион рисовую и гречневую кашу без добавления масла и молока. Через некоторое время можно начинать кушать обезжиренные бульоны с добавление картофеля.

Если организм переваривает вышеперечисленные продукты, и вы себя стали лучше чувствовать моно начинать кушать не жирное мясо небольшими порциями.

При любом отравлении даже незначительном исключите из рациона острое, жареное, соленое, кислое, кофе и алкоголь не меньше чем на 7 дней, а лучше до полного освобождения организма от отравляющих веществ. Печень не будет перерабатывать вредную пищу, а бросит все силы на восстановительные процессы организма.

Подведем итоги, как вести себя после отравления:

• начинать пить большое количество воды, маленькими глотками;
• употреблять диетические продукты;
• делать маленькие порции;
• не нагружать печень.

Если через два дня после отравления продуктами питания вам не стало лучше, обратитесь к врачу!