Разгрузочные дни на соке

Разгрузочные дни на сокеОрганизм человека подстраивается под природные изменения и с приходом весны начинает запасаться калориями на зиму. В народе это называют синдром бурого медведя. Что делать, чтобы не набирать жировых накоплений? Существуют жесткие диеты, оздоровительное голодание, усиленные занятия в тренажерном зале, но самое приятное и результативное это разгрузочные дни. Начните с соковых.  читать полностью >

Почему я не худею, или типичные ошибки

Почему я не худею, или типичные ошибкиИзможденные тренировки, практически полный отказ от пищи и жидкости, а лишние килограммы как были, так и есть. Возникает вопрос, почему так происходит, ведь все делаю по правилам, а результата ноль? В чем секрет эффективного сжигания лишних калорий и похудения.Рассмотрим несколько типичных ошибок, которые делают все «худеющие». читать полностью >

Худеем во сне, методика доктора Детлефа Папе

Худеем во сне, методика доктора Детлефа ПапеНа первый взгляд сложно сочетать похудение и сон, но исследования в этой области показали, что идеальная фигура и хороший сон – связаны между собой. Недостаточное количество сна заставляет организм брать дополнительные ресурсы из пищевых калорий для повышения энергии тела.

Доктор Детлеф Папе из Германии предлагает интересную методику похудения во время сна. Когда человек ночью спит его организм старается восстановить потраченные силы, регенерируются ткани и сжигаются жиры. Эту особенность организма доктор взял за основу для диеты. читать полностью >

Худеют ли от секса?

Худеют ли от секса?Поддерживать стройность и красоту не так-то и просто. Практически вся прекрасная половина человечества тщательно изучает все возможные средства для простых, доступных и не сложных вариантов похудения. Часто обсуждаемая тема для поддержания тела в хорошей форме – секс. Диетологи, гинекологи, сексопатологи и тренера не могут дать однозначный ответ на вопрос худеют ли от секса? читать полностью >