ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Организм человека подстраивается под природные изменения и с приходом весны начинает запасаться калориями на зиму. В народе это называют синдром бурого медведя. Что делать, чтобы не набирать жировых накоплений? Существуют жесткие диеты, оздоровительное голодание, усиленные занятия в тренажерном зале, но самое приятное и результативное это разгрузочные дни. Начните с соковых. 

С пользой для здоровья специалисты рекомендуют проводить разгрузочные дни на соке один раз в неделю. Этого достаточно, чтобы сбросить до 700 гр жировых отложений. Легкое голодание усиливает работу обмена веществ, соответственно быстрее сгорает подкожный жир.

К разгрузочным дням стоит подготовиться, а то можно навредить себе. Лучше всего подойдет выходной день дома, например суббота. В пятницу вечером откажитесь от любой вредной и тяжелой еды, перед сном выпейте очистительный чай или травяной настой из мяты, душицы, чабреца.

За несколько дней перед разгрузочным днем определитесь с меню. Подойдет творог, свежие огурцы или просто чистая негазированная вода. Веселого мало, а так хочется порадовать себя в мрачные осенние дни вкусняшками без ущерба для организма. Устраивайте разгрузочные дни с соком – полезно и очень вкусно!

Свежевыжатые соки это очень хорошо, но не у всех есть такая возможность. Не отчаивайтесь купите готовые соки из банки или пакетов! Среди производителей соков и нектаров есть добросовестные, которые не добавляют красители, порошки или другие «вредности».

Очень подходят фруктовые, ягодные и овощные миксы. «Мультиактив» из тропических фруктов с белым чаем для разгрузочных дней способствует тонусу всего организма, усиленно способствуя его омоложению. «Мультиактив» из красных ягод и женьшеня стимулирует физическую и умственную активную деятельность, защищает организм от переутомления и такой сок очень вкусный! Для укрепления иммунной системы и повысить хорошее самочувствие во время разгрузочных дней подойдет «Мультиактив» с розовым грейпфрутом и лимонником.

Разгрузочные дни с соком сделают фигуру стройней, избавятся от лишних жировых накоплений, наполнить организм витаминами и микроэлементами. К разгрузочным дням стоит привлекать всех членов семьи, чтобы не так было обидно – вы на диете, а они едят «вкусняшки». Будьте здоровы!