ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Редкая женщина не знакома с варикозом. А еще большее сожаление вызывает тот факт, что большинство из них не желают ничего с этой болячкой делать. То ли считая, что бесполезно, то ли по причине банальной лени. Но это не правильно. С варикозом можно и нужно бороться! Вот несколько советов как победить этот неприятный недуг.

1. Носите специальные чулки из эластичной ткани. Их поможет подобрать врач-флеболог, с учетом состояния конкретно Ваших вен. Благодаря чулочкам крови гораздо проще «бегать» по венам, поскольку они находятся в подтянутом состоянии. Через месяц-полтора Вы заметите,  что боль в ногах станет беспокоить гораздо меньше, они перестанут «гудеть» по вечерам, после рабочего дня.

2. Залог успешного излечения – растирания настойкой из цветков белой акации! Чтобы ее приготовить самому, нужно 3 ст. л. цветочков залить стаканом спирта и настаивать в темном месте в течение 10 дней.  Вечером разбавляйте настойку пополам с водой, обильно смочите ею ноги и дайте высохнуть. Довольно скоро варикозные узелки станут меньше.

3. Чтобы избежать образования тромбов, пейте травяные сборы, понижающие свертываемость крови. Можно посоветовать следующий сбор: донник лекарственный, цветы конского каштана, мать-и-мачеха, листья малины. Все смешать в равных частях и 1 ст. л. заварить кипятком в термосе. Пейте этот сбор в течение 2 месяцев по 1 стакану в день, затем сделайте перерыв на 3 месяца и снова повторите курс. Эти травки препятствуют образованию внутрисосудистых тромбов, улучшают ток крови.

4. Контрастные ванночки отлично тренируют сосуды, укрепляют и подтягивают их. В течение года по вечерам наберите 2 ведра воды, одно — с горячей, второе — с очень холодной водой и держите ноги в них поочередно по 1-2 минуты. Можно такое закаливание устраивать ногам и при помощи душа.

5. Движение — это жизнь! Лучшая профилактика и также лечение варикозного расширения вен именно в умеренных физических нагрузках. Постарайтесь избегать стоячей работы или на крайний случай делайте специальную гимнастику: раз в час поднимайтесь на носки и резко опускайтесь на пятки. Это улучает кровообращение, препятствует образованию отеков. Полезно также время от времени принимать положение «ноги выше головы».