ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Многие у себя на даче вешают гамак, чтобы отдыхать на свежем воздухе. Если вы тоже собираетесь купить гамак или сделать его самостоятельно, прочтите, на что следует обратить внимание.

Гамаки различаются по видам. Гамаки бывают для детей и для взрослых, плетёные и тканевые. Имеются также подвесные и каркасные конструкции, с одной или двумя точками опоры. Размер их может быть рассчитан или на одного, или на несколько человек.

Любой гамак вреден для позвоночника, потому что заставляет его принимать неправильное искривленное положение. Чтобы снизить вред, выбирайте гамак и с продольными, и с поперечными планками. Тогда он будет меньше провисать.

Выбирайте хороший материал для основной части гамака. Натуральная ткань более приятна на ощупь, не вызывает кожной аллергии, хорошо впитывает лишнюю влагу. Если вам больше нравится сетчатое полотно, обратите внимание на шнур, из которого оно сплетено. Круглый шнур может натирать кожу и врезаться в тело, поэтому лучше выберите сеть из плоских волокон.

При выборе гамака стоит учесть такой важный момент,  как выдерживаемый им вес. Существуют семейные,  взрослые и детские гамаки. У гамака при этом, как правило, всегда должен быть «запас».  Основная масса гамаков рассчитана на нагрузки в 100–190 кг. Однако можно встретить и модели – исключения.

Правильно закрепляйте гамак, от этого зависит и комфорт, и безопасность. Чтобы он не оборачивался вокруг продольной оси, закрепляйте его не на 2, а на 3-4 стволах деревьев. Посмотрите, чтобы это были прочные стволы с диаметром не меньше 20 см.

И ещё один полезный совет. Если перед покупкой имеется такая возможность, то прилягте на гамак – этим вы на практике проверите его прочность и комфортность.