ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Подготовка к рождению ребенка – всегда приятные хлопоты. С недавних пор стало очень популярным и даже модным готовится к родам на специальных курсах. Женщины и девушки, которые уже успели стать мамами, утверждают, что роды после курсов проходят без осложнений. Что же такое курсы подготовки к родам?

Современные клиники, даже в маленьких городках, оборудовали специальные школы подготовки к родам, где готовят к ним будущих мам. Как же можно научиться рожать не родив? Все очень просто и понятно!

Физическая подготовка

Процесс родов и состояние перед родами зависит от общего самочувствия и настроя будущей мамы. Не последнее место занимает физическая подготовка, но обычная аэробика и гимнастика не подходит для женщин в интересном положении. Необходимо правильно подготовить организм к будущим родам. Весь курс подготовки распределен по этапам: гимнастика, йога, аэробика и бассейн. Именно плавательные процедуры помогают снизить нагрузку на позвоночник и напряжение в мышцах.

Психологическая подготовка

Немало важно во время всей беременности психологическое состояние, ведь она единое целое с малышом. На курсах присутствует много женщин, которые понимают друг друга, делятся впечатлениями, переживаниями, страхами, радостями и т.д. Профессиональный психолог сможет помочь настроиться на позитив, ощутить моральную поддержку и т.п.

Теоретическая подготовка к родам

Роды – сложный процесс, как для роженицы, так и для еще не родившегося малыша. Не смотря на огромное количество доступной информации о родах, мало кто знает все достоверно. Только профессионал с медицинским образованием сможет ответить на все вопросы. Именно поэтому, стоит ходить на курсы, проводить время со знающими людьми, изучать познавательную литературу. Лекции на тему о родах можно слушать не только роженицам, но и другим членам семьи, чтобы быть в курсе происходящего в организме женщины.

Курсы для беременных это еще не все, что доступно для молодых мам. При поликлиниках создаются кабинеты, где медперсонал помогают молодым мамам справляться с малышами. Теоретическая и практическая подготовка к родам на курсах облегчит процесс родов и послеродовой период. Всю информацию, которую беременная женщина получит на курсах, она сможет рассказать своим близким людям. В ожидании маленького члена семьи, необходимо знать, когда вызывать скорую помощь, что с собой брать в роддом, как правильно дышать и многое другое.