ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Любое серьезное заболевание, особенно болезненное, может нести за собой чувство усталости. Но некоторые весьма незначительные заболевания также могут заставить вас чувствовать постоянную усталость. Вот 10 самых распространенных проблем, которые, как известно, вызывают усталость.

Она является одним из видов пищевой непереносимости. Например, ваше тело реагирует плохо, во время употребления вещества, которое содержится в хлебе, пирожных и зерновых культурах. В данный момент наблюдается более 250 000 диагностированных случаев, причем исследования показывают, что до 90% больных не знали, от чего они страдали. Другие симптомы целиакии, кроме усталости, включают в себя диарею, анемию и потерю веса. Врач может проверить, если у вас целиакией, сделавши анализ крови.

2. Анемия

Одной из наиболее распространенных медицинских причин, вызывающих усталость, является железодефицитная анемия. Она затрагивает примерно одного из 20 мужчин и женщин, как и до, так и после менопаузы. Как правило, при данном заболевании охватывает чувство обеспокоенности, мышцы тела тяжелые, и при любых активных телодвижениях быстро устают. Беременные женщины особенно склонны к анемии.

3. Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (также называется миалгическим энцефаломиелитом или ME) является весьма затяжным заболеванием, которое протекает в течение, по крайней мере шести месяцев. Как правило он сопровождается другими симптомами, такими как боль в горле, мышцах или суставах и головная боль.

4. Апноэ во сне

Апноэ сна представляет собой состояние, при котором горло сужается или вовсе перекрывается во время сна, что приводит к неоднократному прерыванию дыхания. Это приводит как минимум к храпу и влечет за собой снижение кислорода в крови. Затруднения при дыхании означает, что вы часто просыпаетесь ночью, и чувствовать себя исчерпанным на следующий день.

Это заболевание наиболее распространено у мужчин среднего возраста, которые имеют лишний вес. Употребление алкоголя и курение ухудшают данное заболевание.

5. Щитовидная железа

Пониженная щитовидная железа означает, что у вас слишком мало гормона (тироксина). Это приводит к усталости. Вы, вероятно, также можете прибавить в весе, а обзавестись болью в мышцах. Проблемы с щитовидной железой наиболее распространены среди женщин, среднего и пожилого возраста.

6. Диабет

Одним из основных симптомов сахарного диабета, долгосрочное состояние усталости, вызванное избыточным сахаром в крови. Другие ключевые симптомы диабета включают в себя чувство сильной жажды, частое мочеиспускание, и резкая потеря веса.

7. Железистая лихорадка

Железистая лихорадка является распространенной вирусной инфекцией, которая вызывает усталость, наряду с лихорадкой, болью в горле и опухшими гландами. В большинстве случаев она встречается у подростков и людей среднего возраста. Как правило, симптомы железистой лихорадки проясняются в течение четырех-шести недель, но усталость может задержаться еще на несколько месяцев.

8. Депрессия

Так же, как и доставляя чувство грусти, депрессия также может заставить вас чувствовать очень уставшим и буквально опустошенным. Это может привести к тому, что вы поздно засыпаете или слишком рано просыпаетесь, что заставляет вас чувствовать более уставшим в течение дня.

9. Беспокойство в ногах

Это когда вы получите неприятные ощущения в ногах, что мешает вам спать по ночам. Это характеризуется желанием двигать ногами, или ощущением глубокой боли в ногах. Независимо от ваших симптомов, ваш сон будет нарушен, поэтому вы будете чувствовать себя очень уставшим в течение дня.

10. Тревога

Ощущение беспокойства иногда совершенно нормально. Тем не менее, у некоторых людей есть постоянные, неконтролируемые чувства тревоги, которые настолько сильны, что влияют на их повседневную жизнь. Врачи называют это генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Это встречается у одного из 20 человек. Наряду с чувствами беспокойства и раздражительности, люди с ГТР часто чувствуют себя усталыми.