Когда-то все девушки ходили летом в туфлях на высоких каблуках. А сейчас в моде другая крайность — обувь на абсолютно плоской подошве. Она тоже вредит здоровью!
Плоская подошва босоножек или «балеток» не защищает от толчков, которые неизбежны при ходьбе. В результате увеличивается давление на пятки, колени и даже на позвоночник. И чем чаще вы носите такие босоножки, тем выше риск развития пяточной шпоры, болей в голеностопе, коленях и спине.
Также регулярное ношение обуви, в которой пятка находится на одном уровне с пальцами, приводит к перенапряжению ахиллова сухожилия. А это сухожилие хоть и очень крепкое, но довольно часто травмируется при длительных нагрузках.
Что касается шлепанцев, которые все чаще носят не только на пляже, но даже в городе, при длительной прогулке они еще опаснее для ног.
Во-первых, они не мог поддерживать свод стопы надлежащим образом, из-за чего в этой области появляются боли.
Во-вторых, чтобы шлепанцы не соскакивали с ног, вы при каждом шаге напрягаете пальцы. А это тоже не способствует комфорту при ходьбе.
Для повседневных прогулок нужны удобные туфли с устойчивым каблучком 2-3 см. Они должны хорошо держать как свод стопы, так и пятку.
А обувь на более высоком каблуке или на плоской подошве можно надевать только время от времени, но точно не на длительные прогулки.
Правильное лечение – залог здоровья!
Как выбрать недорогую и хорошую косметику
Анализы на дому это удобно
Огненный массаж
Воспаление яичников