ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Кашель, слезятся глаза, текут сопли.    Вы думаете, что это простуда, пьете лекарства, а они не помогают. Что ж, все понятно: у вас сезонная аллергия.

Эту болезнь еще называют сенной лихорадкой или поллинозом. Сезонная аллергия — это аллергическая болезнь слизистых оболочек носа и глаз. Главной причиной ее появления является пыльца различных растений — деревьев, трав, злаковых, а также споры некоторых грибов.

К основным симптомам поллиноза относятся чихание, заложенность носа, зуд, конъюнктивит, отек лица, слезотечение, ощущение дискомфорта в ушах, головная боль, головокружение. В это время человек чувствует себя разбитым, раздражительным и постоянно уставшим, у него пропадает аппетит, наблюдаются все признаки депрессии.

Все эти признаки имеют четкую сезонность. Они появляются где-то с середины апреля и наблюдаются практически до первого снега. Это связано с тем, что период пыления различных растений имеет разные сроки. Весной, например, большой вред аллергикам могут принести тополь, дуб, береза, орех, подсолнечник, клен. С середины лета в игру вступают сложноцветные травы, а также рожь и кукуруза. Осенью большие неприятности приносят лебеда, полынь и амброзия. Кстати, первое место среди деревьев-аллергенов занимает береза. Самый активный период ее цветения происходит в мае. За ней идут ольха, лещина, клен, ясень.

С сезонной аллергией не стоит шутить — это очень серьезная болезнь, которую нужно лечить меди каментозно. Если болезнь пустить на самотек, она может привести к бронхиальной астме. Если вы вдруг обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы — идите к врачу, который назначит подходящее лечение. Кроме этого стоит помнить несколько простых вещей.

В период цветения растения, на которое у вас аллергия, старайтесь поменьше бывать на улице. В закрытых помещениях пыльцы намного меньше. Ухудшения наблюдаются при внезапном потеплении, солнце, ветре, в сухую погоду. Лучше вы себя почувствуете при похолодании или после дождя — в таких условиях пыльца меньше сыплется или прибита дождем.

Не забывайте надевать очки — так вы защитие слизистую своих глаз.

Во время уборки вам стоит пользовать аквапылесосом, который пропускает воздух через воду. Так частицы пыльцы оседают в воде, в то время как при обычной уборке они спокойно проходят через фильтры пылесоса.

Когда вы возвращаетесь с улицы, вытряхивайте верхнюю одежду вне помещения. При этом закрывайте нос и рот влажной тканью. После этого промойте нос и горло раствором соли (1 чайная ложка на полстакана воды). Перед сном обязательно принимайте душ и по возможности споласкивайте волосы.

Старайтесь держать окна своего дома и машины закрытыми. Кстати, в это время советуют закрывать окна сетками и регулярно их мыть. Как можно чаще протирайте подоконники и пол влажной тряпкой.

Не стоит сажать на своем дачном участке крупные яркие пахучие цветы, луговые цветы и травы, а также березы и тополя. Украшать свой дом сухими цветами тоже не рекомендуется.

Некоторые продукты содержат белки, схожие с белками пыльцы, поэтому аллергикам еще стоит помнить, что лучше не употреблять в пищу:

• при аллергии на пыльцу деревьев — орехи, яблоки, черешню, вишню, абрикосы;
• при аллергии на полынь — горчицу, майонез;
• на злаковые — ржаной или пшеничный хлеб, пшеничную водку;
• на сорняки — халву, подсолнечное масло, семечки, дыни, арбузы;
• при любом поллинозе — мед и прополис.

Как можно меньше употребляйте углеводы и пряности. Некоторые растения тоже представляют опасность: при аллергии на полынь — это ромашка, календула, череда и мать-и-мачеха; на пыльцу деревьев — березовые почки, шишки ольхи. Внимательно относитесь к косметическим средствам, которые могут содержать вышеперечисленные растения. Будьте всегда здоровы!