ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

Реклама, советы стоматологов, уроки в школе пропагандируют здоровый образ жизни, и большая часть населения это выполняет.  Особенно это касается  чистоты и гигиены полости рта. Зубы чистит практически каждый. Но правильно ли мы это делаем, ведь от правильной техники чистки зависит отсутствие заболеваний полости рта.

Жаль, что только 30% населения всего земного шара умеют и чистят зубы правильно. Те же кто не умеет, получают проблемы с зубами и вскоре приходят к имплантации зубов. Процент заботливых людей с красивыми и здоровыми зубами можно значительно увеличить, если научиться поддерживать гигиену рта правильно.

Начнем с правильного выбора зубной щетки. Судя по рекламным роликам за хорошую щетку необходимо выложить довольно большую сумму. Это не так, неправильное использование любой щетки не защитят от проблем с зубами и деснами.

Выбирая щетку, обратите внимание на щетину, а вернее на ее жесткость и от нее зависит, в каком состоянии будут зубки. Не стоит выбирать очень жесткую щетку, результат может стать плачевным, если ваши десна и другие части рта слишком чувствительные. В хорошем состоянии зубы можно поддерживать только при помощи правильной чистки зубов, щек и языка. На втором месте подбор длины ручки и размер чистящей головки щетки.

Изучив рынок зубных щеток, купив самую-самую, необходимо научится выполнять очищающие движения, от которых зависит здоровье и целостность зубов.  При чистке зубов один раз в день или еще реже на них скапливается бактериальный налет, который приводит к воспалениям десен и слизистой полости рта. Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что очень важно чистить зубы минимум два раза в день.

Время чистки зубов необходимо условно разделить на четыре зоны и чистить по 1,5 минуты каждую, выполняя «выметающие» движения от десен к краю зуба.

Сохранить здоровье и целостность зубов поможет бережное отношение к ним и правильная чистка. Так же сократите употребление вредных продуктов, которые портят эмаль: газированные напитки, сладости, кислые продукты, твердая пища и т.д. Будьте внимательны к своему здоровью!